こんにちはカルナキックです

先週も土日ともご予約が入っておりました

今回は初めに筋トレをしました

そして、土曜日はキックをもう少しキレイに蹴りたいとの要望があったのでキックの基本動作を多めにしました

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そして土日とも防具をつけガードのトレーニングをしました

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次にお互いにミットをしました

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そして今年からレギュラー入りしたロープトレーニングをしました
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お疲れ様でした

また来週も土日にご予約頂いております。よろしくお願い致します

頑張っていきましょう



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そして、トレーニング中に焚いていたアロマをご紹介させて頂きます
1月中はこのアロマをトレーニング中に焚かして頂きます


【今月の精油】
「サイプレス」


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